いろんな面で・・40代なんですよ   

節目が
40代になってから、なのか
二人目を出産後(=40歳)から、なのか
それとも両方だからなのかは分からないが、変化点ですなー。

見た目の変化
1.白髪が目立ってきた(急激に)
2.髪のつやや、ボリュームがダウン(円形脱毛?的な?)
3.下がり気味な顔(笑)
4.腰周りの肉付きGOOD!

気持ち的な変化
5.だからどうした!?的なタフな精神(良くも悪くも)
6.老後や退職後のことも考えるように

肉体的な変化
7.疲れやすい、疲れが抜けない感
8.熟睡したぜ!感が無くなってきた(←これ、老化現象とのこと)

この中で今、一番お困りなのが、7番なのです。
特に今月に入ってから、疲れが抜けないというか溜まるというか、帰宅したらドドーンと来てます。
疲れるだけなら良いんですが、何が困るかというと「疲れが続くとなんか気分がローテンションになってきたー」から。
職場変わって今張り切りたい時期だというのに、気分がこれじゃああきません(ドドーン)

ほんで、「40代 疲れ」とかで検索してみたんです。
いいサプリでも無いかしらね?気分で。
いろいろ世間の見識を拝見しまして、一番自分で「これだ!そうだよ!」と思った内容が

”運動が不足すると、疲れやすくなる”
という内容。
運動不足ってことは → 体力減少 → そりゃ疲れやすいわな!

そういうわけで、体力づくり(維持)になる何かに取り組もうと今模索しております!!
筋肉づくり・ダイエットが趣味な旦那様にもアドバイスいただいてみようかと思っとります!!

「40代 疲れ」で検索してネットサーフィンしている中で、おもしろいブログも見つけました(ラッキー)
「40代からの美しく挑戦する生き方」http://ameblo.jp/hisa1153/
  ↑
 素敵なタイトルですね。そういう風に生きたいですね。

”女性”、”働く女性”、”子育て女性”、”独身女性”など女性にもいろいろですが、”40代女性”でテーマを絞ってつづられているブログですので大変興味深いし、役に立つ記事もありました。
よかったら覗いて見てください~。

取り急ぎ、気を引いた記事2本
●疲れが取れない40代女性の最優先事項とは http://ameblo.jp/hisa1153/entry-11629485983.html
●40代から”自分軸を築く”ブログのススメ http://ameblo.jp/hisa1153/entry-12013276245.html

いつも読んでくださりありがとうございます!
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by atsu_com | 2015-04-14 21:55 | 生き方 | Comments(6)

Commented by himatubusiniuhuhu at 2015-04-15 10:44
よくもまぁこんなに当てはまるもんだと感心しておりまっする。
ただ、年齢に応じて自然に無理をしなくなったので疲れることはないですなぁ。
肉体的にも精神的にも頑張らなくなったってことかなぁ。
若い時みたいに長時間寝ることができなくなって何時に寝ても同じ時間に目が覚めるよ。
人の睡眠サイクルは約90分。きっちりそのリズムで睡眠がとれているから寝不足感はないね。

運動不足が疲れやすいってわかるわぁ。
休日をぐうたら過ごすと夜ドッと疲れてる。
紅子、たっぷり還暦を過ぎております。
老後は足がダメになっても楽しく過ごせるよう着々と準備をして、太く長く世にはびこるつもりです。

Commented by 坂本ともこ at 2015-04-15 11:21 x
ブログ紹介してくださって、ありがとうございます。
これからも面白いこと見つけて
少しでも役立つように書いていきますのd
よろしくお願いします。
Commented by みかずきA at 2015-04-16 17:03 x
こんにちは、Atsuさん。
40歳過ぎると色々ときますよね(;^_^A
僕は40代前半で目が悪くなって(老眼)、愕然としましたよ、原稿読みながらPCが打てない・・・
今は遠近両用メガネのお世話になってます・・・

ってか、Atsuさんって、僕の中では「北海道をバイクで走ってる元気な女性」ってイメージなんですよね~
なんだかギャップが・・(笑
Commented by atsu_com at 2015-04-20 12:56
★紅子さん
いろいろ当てはまりますか?
今後もまだまだ不調とか出てきますかね(笑)
目も疲れやすくなってます…老眼ではないけど時期に…かな(笑)

いい40代を過ごしたいと思います。
そして私も長くこの世にはびこる予定です〜ヽ(^o^)丿
Commented by atsu_com at 2015-04-20 12:59
★坂本ともこさま
あら!? 記事にしたのがすぐに分かるンですね!
お越し頂きありがとうございます!
ほんとに素敵なブログを見つけたと思ってます、日々バックナンバーを読んでますよ!
またおじゃまさせて頂きます!
Commented by atsu_com at 2015-04-21 05:49
★みかづきさん

こんにちは!
バイク時代もかれこれ9年以上前のことなんですよ〜(^_^;)10年一昔ってやつで。
昨日、久しぶりにそのころのバイク仲間に会いましたが、やはり私に対して元気イメージがあるらしく「atsuさん、何歳になっても大丈夫!だって体力めっちゃあるもんな!(笑)」って言われました…

いやいや、やっぱり歳だよ〜

でもまあ、気力の元気さは30歳並っすかね!
今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m
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