♥シンディーと一緒なら・・   

ブログ上でダイエットに取り組んでいた ちきんさんが目標を達成したという記事を読んで・・ そのグラフを見て・・ 「すごいな~!!」と思ふた。

ちきんさんが4月頃、-15kgになった時に「コツを教えて下さい」と教えを請うた。
丁寧にお返事を下さった中に「筋トレ」の話が出ていた事は印象深い・・。

さて、”ちきんさん、目標達成”の記事を見てから、私もちょっと「筋トレ」でもしてみよーかーなー!!と。

b0010882_23564467.jpgは!今年の1月・・オークションで落札したDVDがあるやん?
その名も「シンディー・クロフォード ニュー・ディメンション」
まだ、開封してない・・・ 
5ヶ月間開封していない時点で、ヤル気が見られないな・・ < 私




とりあえず、見てみよう♪

b0010882_02144.jpgシンディーの産後太り回復のプログラムという事で、3パターンのワークアウトが収録されているものである。

シ、シンディーの肉体美・健康美に釘付け。
私もやれば、ああなれる! いや・・・ 手足の長さがちゃいますが・・・。

そういうワケで、初日はビデオ鑑賞して終わりました。(おい!)


<内容>
ワークアウトA ・・ ストレッチ中心(12分)
ワークアウトB ・・ ストレッチ&軽度な筋トレ(16分)
ワークアウトC ・・ ストレッチ&筋トレ&心肺機能を高める運動。すっごくハードそうやねん・・・ (41分)
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by atsu_com | 2006-06-07 23:57 | Comments(5)

Commented by akiamb at 2006-06-09 22:45
まずは、開封するところからはじめてください。
読もうと思って買った本みたいですね。いつしか本棚の風景にっ!
昨晩棚の整理をしていたら数冊発掘。今回は読もうと考えています。
一応、目に付く場所に移動はしましたが、、、。
Commented by fdsalkj at 2006-06-10 11:50
ブログサ~フィンしてたら、たどりつました~♂♂役に立つことあるかも、待っていますよ~~♪♪
Commented by kuralis at 2006-06-11 07:45 x
・・・1時間近く筋トレしていたら誰でも痩せるような・・・。すごいなあ、シンディ・・。
是非やってみて下さい。ATUさんがシンディ体型になるのを楽しみにしています。
Commented by atsu_com at 2006-06-13 01:38
★akiambさま>
えへへ・・ 「開封」にもパワーがいるもんですね。
もう一つ、開封していないDVD有り(=ラストサムライ)
何かと勢いがいるもんです。

>棚の整理をしていたら数冊発掘。
私もあります(^^;

Commented by atsu_com at 2006-06-13 01:40
★kuralisさま>
この土日は、ワークアウトAをやってみたよ。
鏡の中に写るのはシンディーとは”全く”違う身体の私がいました。

イメトレも兼ねて、やってみようと思います。
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